Sigarayı Bırakabilmek

Önsöz: Birçok insanın istemesine karşın sigarayı bırakamamasını iradesizliğe değil yaklaşımın yanlış olmasına bağlıyorum. Bir şeyi bırakmak için kontrolünün sende olması ön koşuldur fakat gerçekte sigara seni kontrol eder. Yapman gereken sigarayı bırakmaya çalışmamak, aksine sigaranın seni bırakmasını sağlamak ‘Sigarayı bırakmak dünyadaki en kolay şeydir. Biliyorum, çünkü binlerce kez bıraktım’ Mark Twain 2006 yılında sigarayı bırakmaya karar verdiğimde on senelik içiciydim. Daha önce de denemiştim bırakmayı fakat çoğu sigara bağımlısı gibi iki hafta bile dayanamadan yakmıştım [...]