Üzüntüyü yenmenin yolu

Üzüntünün hayatınızı mahvetmesine müsaade etmeyin. Birçoğumuz zamanımızın büyük bir kısmını hiç bir vakit olmayacak veya çoktan olmuş ve bir daha değişmesine ümkan olmayan ya da üzülmeğe gerçekten değmeyecek kadar basit şeyler için üzülmekle geçiririz.

Bu alışkanlıkları yenmenin yolları ise kısaca şöyle:
- Kafanızı yapıcı düşüncelerle meşgul tutun, üzüntü orada kendisine yer bulamaz.
- Ufak şeylere fazla önem vermeyin. Tatarcıklarla sivrisineklerin hayatınızı berbat etmesine ve hayatı yapan o iyi ve önemli şeylerden sizi uzaklaştırmasına izin vermeyin.
- Ortalamalar kanunu ile üzüntüyü yenin. Bunun olması veya olmamasının yüzde kaç ihtimali vardır.
- Değiştirilmeyecek şeyleri kabul etmeği öğrenin. Önlenemeyecek ve değiştirilemeyecek şeyler üzülmeğe değer olmayan şeylerdir.